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女生例假時能吃香蕉嗎?云南食品生產許可證代辦公司表示還是少吃為妙

信息來源：m.estoneage.net | 發布時間：2020年09月08日

  女生例假時能吃香蕉嗎?云南食品生產許可證代辦公司表示還是少吃為妙！香蕉是我們常吃的水果之一，香蕉的營養價值很高，月經期間人容易疲倦，而香蕉有補充能量的功效。那么月經期可以吃香蕉嗎？下面就跟云南食品生產許可證代辦公司一起來了解一下吧。

  那么月經期可以吃香蕉嗎？食品生產許可證代辦公司表示經期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之為“開心水果”，月經期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。但同時，香蕉是寒性的，傷陽氣。而且香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，因此月經期間不能多吃香蕉。

  柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以食品生產許可證代辦公司表示不宜進食柿子。芒果屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

  如果身體虛寒者，食品生產許可證代辦公司表示就不建議吃香蕉，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

  山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。奇異果因其維生素C含量在水果中挺獨特的，其中含豐富營養價值。食品生產許可證代辦公司表示其性寒冷，平時較好也少吃點，如果真的要吃一定要吃點生姜解寒。月經期間較好不要吃奇異果，對女性身體有很大的影響。

  從云南食品生產許可證代辦下部上文的分享中我們可以了解到，經期可以適量地吃香蕉。此外還為大家介紹了經期不能吃的一些水果，希望可以幫助到大家。

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